Сімейне консультування та планування родини

Біосугестивна терапія

Дорогі друзі, набір у групи БСТ відбувається поступово у міру комплектування

Залишити заявку Дізнатися більше

Груповий курс

до 8 людей у групі

8 сеансів + 1 в подарунок

сесії до 30 хв, 1-2 рази на тиждень

від 250 до 320 грн

250 грн - при оплаті всіх сеансів320 грн - одноразово

Про терапію

Біосегустивна терапія

Дуже добре працює з психосоматичними захворюваннями, тривогою, порушеннями сну, станами пост-стресового навантаження тощо.

Біосугестивна терапія (БСТ) — це делікатний, неінвазивний і немедикаментозний напрям психотерапії, який поєднує словесний вплив, звукові елементи природи та спеціальні тілесні дотики. Метод спрямований на зменшення проявів психосоматичних порушень і хронічного стресу, а також на відновлення внутрішнього балансу. БСТ стимулює природні ресурси організму до саморегуляції на нейронному й біохімічному рівнях, що позитивно впливає як на фізичний стан, так і на психологічне благополуччя.Чому варто спробувати і доказова база - читайте далі...

Зареєструватися

Що таке БСТ
Біосугестивна терапія (БСТ)— це метод психотерапії, що поєднує вербальне/невербальне навіювання та тілесний контакт, спрямований на лікування психосоматичних розладів, стресу та наслідків травм війни. вербальні формули навіювання (короткі, чіткі фрази), ритмічний голос і паузи, фонові звуки (часто — природи або монотонні ритми), спеціальні дотики (у межах методу й етики).
За рахунок цього людина входить у стан між сном і бадьорістю, де:● знижується контроль свідомості,● підсвідомість стає більш відкритою до змін,● активуються механізми саморегуляції нервової системи.
З чим найчастіше працює БСТ:● хронічний стрес і емоційне виснаження● тривожні та депресивні стани● психосоматичні прояви (головний біль, напруга, порушення сну тощо)● внутрішні конфлікти, відчуття «застрягання»
Як воно працює
Механізм впливу: Поєднання спокійного голосу, спеціальної музики та дотиків терапевта (іноді інфрачервоний контакт), що допомагає розслабитись і зменшити тривожність. Призначення: Метод ефективний при психосоматиці, порушеннях сну, травлення, змінах настрою, травмах війни. Результат: Відновлення психологічного комфорту, позитивний вплив на нервову та ендокринну системи, покращення самопочуття. Особливості: Не є гіпнозом, а м'яким навіюванням, часто використовується як доповнення до медичного лікування
Доказова база
Біосугестивна терапія (БСТ), розроблена Олександром Стражним, лікар-психотерапевт, українець. Офіційне визнання: Наказом Міністерства у справах ветеранів України № 96 від 13.06.2022 метод БСТ включено до переліку психологічних і психотерапевтичних інтервенцій для психологічної реабілітації. Рекомендації установ: Метод рекомендований Кризовим центром медико-психологічної допомоги Інституту психології ім. Г.С. Костюка НАПН України, Лігою психіатрів, психологів, наркологів і психотерапевтів України, а також Кафедрою військової психології ВІКНУ. Досвід та застосування: БСТ використовується в Центрі психічного здоров'я та реабілітації «Лісова поляна» МОЗ України. За даними розробників, метод успішно пройшов понад 100 000 пацієнтів у кількох країнах Європи. Триває робота із можливості включення БСТ до переліку методів з науково підтвердженою ефективністю МОЗ. Ефективність: Дослідження вказують на ефективність БСТ при лікуванні безсоння, тривожних станів, головного болю, м'язових та спинних болів.
Досвід застосування
БСТ застосовується у центрах психічної та психологічної допомоги, реабілітаційних центрах та індивідуально як доповнення до інших методів психологічного консультування чи терапії, або ж як окремий інструмент психологічного впливу. У 2025 році я пройшла навчання та отримала сертифікат консультанта з БСТ, долучена до супер- та інтервізійних груп, з цього ж часу використовую цей метод у своїй роботі.
Хто може використовувати сеанси БСТ, і які протипоказання
Метод можуть застосовувати усі: і чоловіки, і жінки, не залежно від віку, а також діти, якщо ті можуть "висидіти" сеанс самостійно або з батьками.
Протипоказами до БСТ є окремі психічні захворювання, але про це пацієнт зобов'язаний повідомити на попередній консультації перед сеансами, і кожен окремий діагноз обговорюється, в тому числі з лікуючим психіатром.
Також варто знати, що в разі соматичних розладів, якщо ви раніше цього не робили, то вартує пройти обстеження у вашого лікаря та отримати висновок щодо вашого стану. Такі результати ми обговорюємо з пацієнтами окремо, відповідно до їх ситуації.

"Я пройшла близько 8 сеансів.Коли я записалась на терапію, я дуже погано почувалась фізично і психологічно.Фізично енергії не було зовсім, були дні коли важко було перейти з кімнати в кімнату, а після ранкової 15-ти хвилинної ходьби було враження, що денний запас сил вичерпаний.Мені дуже сподобалось, як відбувається сеанс, тому що 15 хв сеансу, в мене майже не було купи зайвих думок, а я зосереджувалась на своєму внутрішньому стані.Під час сеансу я відчувала легкість і безпеку.З кожним тижнем, кількість тривожних думок зменшувалась.А після завершення терапії я повна енергії, радісна, впевнена у собі.І навіть не віриться зараз, яка я була обезсилена коли до Вас вперше прийшла."Дякую Вам, Наталю

Січень 2026, Оксана

“Мені просто було добре. Цей час був для мене і мого здоров'я. Відчуття спокою, розслабленості і впевненості. Дякуємо ❤️”

Жовтень, 2025

"Я проходила БСТ раніше в рамках ретриту для дружин військовослужбовців, а пізніше також індивідуально у Вас. Я маю проблеми зі сном, мабуть, через загальну тривожність та вікові зміни, а також і ситуація в країні додає фонового стресу.Під час БСТ я відчувала, як моє тіло врешті відпускає зажими, і розслабляється, мені ставало легше дихати та швидше приходив сон.І загалом після сеансів БСТ покращувався настрій. Я помітила, що сплю краще, хоч уже пройшло півроку, як завершила сеанси БСТ, хоча інколи ще можу серед ночі прокидатися, проте, пізніше знову засинаю, а значить стала більш розслабленою, і сприймаю хід подій та ситуацій "більш плавно. Дякую"

Січень 2026, Наталя (ім'я змінено)