Після пологів кожна пара зустрічається не лише з радістю приходу нового життя в їх сім’ю, а й з цілим рядом викликів. Частина цих викликів пов’язана саме з плануванням родини. Адже переважна більшість сімей, які недавно народили, не планують у швидшому часі знову вагітніти. Що є цілком нормальним бажанням, бо організм все ж потребує часу на відновлення, адаптацію. Це ж стосується і сімейної системи, і психологічних моментів.

Однак страх швидко завагітніти знову часто штовхає на застосовування сумнівних засобів і по ефективності, і найголовніше, шкідливих для здоров’я. Йдеться, звичайно, про контрацептиви як бар’єрного (перерваний статевий акт, презерватив тощо), так і абортивного чи частково абортивного типу (гормональні препарати різного типу (таблетки, пластирі, ін’єкції, кільця), а також внутрішньо маткові спіралі чи системи), хімічні засоби (сперміциди, змазки).
Однак кожна людина тягнеться до природного та екологічного, що не шкодить її здоров’ю та самопочуттю. Крім того, ми часто не чуємо правдиво інформації про рекомендовані, наприклад, контрацептивні засоби, способи їх дії та вплив на організм жінки і навіть малюка (якщо йдеться про грудне вигодовування), а також про реальну ефективність того чи іншого засобу. Також мало хто із гінекологів може дати адекватну інформацію про природні методи розпізнавання плідності як альтернативні до контрацептивних, часто така інформація є перекрученою чи неточною.

Але чи можемо довіряти природним методам, і які з них є дійсно ефективними, перевіреними та доказововими?